2014年11月15日

つくばマラソン 2014   & キャストの誕生会



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届きました!   「つくばマラソン」 に毎年参加しております。
前回の記録は 349位。  今年は 300位以内を目指しております! 




代表の平井です。

先日、キャストの 新屋さん   http://daisy.tsukuba.ch/c9514.html
の 誕生日会を、 熔岩焼 萬鳥本店 (ばんちょう)さんにお邪魔して開催しました。

삼겹살 をたっぷりといただきましたグルメ









『  新屋さん お誕生日おめでとう~~~  』

 




美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。







 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://www8.ocn.ne.jp/~ddd  ~

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029-869-8951 




男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。


  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 10:10フィットネス&スポーツ&Beauty&etc