2014年11月25日

第34回 つくばマラソン 








代表の平井です。

つくばマラソン 2014   気候も良く  凄く気持ち良く走れました。

結果は 302位!!



目標の 200位台には惜しくも入れなかったですが

タイムは 4分40秒 / 1㎞ で走り続け
目標を達成できました(^_-)



マラソンは 苦痛も醍醐味です。 
苦痛が無ければ あの素晴らしい達成感はありません!
自分自身との闘い だと思っております。




その後は、いつも通り打ち上げ ビールとっくり&おちょこワイングルメ
には行かず   もちろん 8年連続 仕事に戻り
しっかりと仕事をいたしました笑

大切なことは、 経営者の立場で 
仕事より趣味  となってはいけないと思います(笑)笑


・・・ 行きたいところですが(笑)









 

美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。







 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://www8.ocn.ne.jp/~ddd  ~

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・マラソン後の夜は フライドチキン&ボジョレー&生ハム+チーズ

チーズはフランスの大会で金賞と銅賞 受賞をグルメ




男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。









  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:01フィットネス&スポーツ&Beauty&etc