2014年12月30日

締めくくりのご挨拶



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グルメ龍介さんへ。
今回は 海老つけ をオーダーしました♪  最高に美味しいです。
ご馳走様でした笑




年末年始 お休みのご案内

12月31日 と 2015年 1月1日~2日 はお休みさせていただきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。




代表の平井です。


師走の風 の冷たさは ひとしおですね。

師走に入り みなさま ますますご多忙のことと存じます。


今年も早いもので、一年の締めくくりの時期になりました。
この場をお借りしまして ご挨拶させていただきます。

ご縁頂きました 皆様。  
今年も色々と ありがとうございました。
お陰様で素晴らしい年となりました。


もうすぐ 『 2015 』 年 を迎えます。
年が明ければ 梅の開花もすぐです!! 

みなさま ご一緒に
前向きに 明るく  春の訪れを 心待ちに
楽しんでいきましょう♪


ひとつひとつの こだわりは お客様と われわれキャストが
Happyに 美しく 輝いていただくために・・・


今年もどうぞ よろしくお願いいたします。





つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~







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プレゼントキャストの 多並さんから お土産をいただきましたグッド
ディズニーシーに行かれたそうです。    『 ありがとう~~ 』






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プレゼントいただきました~♪ 銚子市の美味しいパンですキラキラ
ご馳走様でした。




       
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コーヒーカップスペシャリティコーヒー豆専門店 トライブ さん。
大好きなお店ですキラキラ   
いつも ありがとうございます。   ご馳走様でした。










  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:01フィットネス&スポーツ&Beauty

2014年12月25日

勇気  &  淡麗琥珀そば  























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グルメ 石岡にあります  燦虎 さんへお邪魔しました。
今回、 淡麗琥珀そば をいただきました。 美味しかったです。
次回は 油そば or  台湾まぜそば もいただこうと思っております。
ご馳走様でした。





代表の平井です。

フィットネスクラブの「ダンス」は、初めての方がほとんどです。
曲にのって気持ちと体で表現するものです。

20代の初心者からディスコ世代の 40~50代の方まで問題なく参加できます。


ダンスは敷居が高くて難しい、 下手だと恥ずかしいと思われる方も いらっしゃると
思いますが、 まったく大丈夫です。

むしろフィットネスクラブのダンスは、振り付けも分かりやすくアレンジされております。
多くの方に、楽しんでいただけるようになっております。

勇気をだして参加してみましょう~






美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

業務拡大のため 女性スタイリストを募集中!
お気軽にお電話ください!
       ↓↓↓

029-869-8951 





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最近、お休みの日のグルメランチは
こんな感じです(笑)

早朝に 筑波山を駆け上がり(笑) ~ 洞峰公園 を走り ~ ランチです(^_-)-☆ 






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プレゼントお祝いのケーキを買いました。
喜んでいただけて嬉しかったです笑








男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。









  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 15:55フィットネス&スポーツ&Beauty

2014年12月20日

多忙は幸福です♪




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現在の、1週間のスケジュールです
   ↓↓↓

 SUN  
 MON   BODYCOMBAT  
 TUE   BODYJAM ~ SH'BAM (遠征)
 WED  SH'BAM    
 THU  BODYCOMBAT
 FRI   SH'BAM
 SAT  





代表の平井です。

何かと 大変忙しい師走。
多くの方が そう感じていると思います。



    多忙は幸福です。 多忙な人間は   多望な人間 

   つまり希望の 多い人間ということだから !!

  


という言葉を胸に 楽しみながら  頑張りましょう(^_-)





美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
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少し前まで、一緒に働いていたキャストの
スタイリスト 小出さんが 生まれた赤ちゃんと一緒に遊びに来てくれましたキラキラ 
すご~~~く可愛かったですキラキラ
癒されました♪

退職した後も、遊びに来てくれるキャストに会えるのも すごく嬉しいですね笑







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グルメ正元さんへ お邪魔しました。
よく お邪魔しております。
ご馳走様でした~



男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。



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プレゼントキャストの 新屋さんより 旅行のお土産をいただきましたキラキラ

『 ありがとう~~~♪ 』









  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 08:13フィットネス&スポーツ&Beauty

2014年12月15日

忘年会  & ストレッチ 







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グルメビール  この時期、毎週の土日を中心に  多くの忘年会の予定があります。
友人、スポーツの仲間。 美容関係の仲間、etc・・・


朝まで(笑)?と行きたいところなのですが ・・・ 
仕事が繁忙期のため、少しの時間しか参加できませんが とても楽しい時間を過ごしております\(^o^)/



自己管理も大切です! 




代表の平井です。

身体を動かした後も “ストレッチ”が大切です。
ウォーキングでも!  


ウォーキングの後は、腕、ナーベル、おしり、脚、など。
それぞれのパーツを ケアすることが大切です。


身体を動かした後は、筋肉が緊張しております。
その部分を ストレッチすることで柔らかくなります。



翌日も快適に 身体を動かすことができます。





ストレッチは必ず、呼吸を止めずに行ってくださいね(^_-)




 

美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。







 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
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グルメ皆さんご存知の あの天久保にあるお弁当屋さん
「 かつ大 」 さん !  ハマっておりますキラキラ

ボリュームたっぷりです♪



男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。








  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 10:10フィットネス&スポーツ&Beauty

2014年12月10日

身体に良い水を飲みましょう  




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グルメキャストの全員で、私の大好きなお店にお邪魔しました。

特級鶏蕎麦 龍介さん。  

来年は つくばラーメンフェスタへ出展されるそうです!



ちなみに。下記は
つくば市周辺 好きなベスト13です。 (個人的な順位です) 

1位 『特級鶏蕎麦 龍介』さん(土浦)の「鶏つけそば」  2位 『煮干中華ソバ イチカワ』さん(つくば)の「濃厚煮干ソバ(白)&和え玉」 

3位 」『喜元門』さん(つくば)の「柚子塩」 4位 『はりけんラーメン』さん(つくば)の「鶏そば塩」

5位 」『喜乃壺』さん(つくば)の「煮干蕎麦」  6位 『べんべら庵』さん(真壁町)(旧Ben-Bella:つくば)の「特製トマト坦々麺+ライス」

7位 『麺や AOI』さん(つくば)の「海老香味ラーメン」or「汁なし」  8位 『猪貴』さん(土浦)の「猪貴ニボ」  

9位 『大河』さん(つくば)の「こってりネギチャーシュー」 10位 『武蒼』さん(つくば)の「つけ麺」

11位 『活龍』さん(つくば)の「つけ麺」or「豚骨醤油」   12位 『一麺』さん(つくば)の「塩ワンタンメン」

13位 『麺屋 京介』さん(土浦市大畑)の「鶏白湯(塩or醤油)」

 




*たまに、つくば周辺で ムショウ(中毒性??)に食べたくなる ベスト6

1位 『二郎』(守谷)さん  2位 『龍郎』(つくば)さん   3位 『王道家』(柏)さん  

4位 『角ふじ』(つくば)さん    5位 『油虎』(つくば)さん  

6位 『特級鶏蕎麦 龍介』(土浦) さんの  限定 まぜそば

7位 『たくみ家』(神立)さん 

*上記は、あくまで個人的な意見です(2014. 11)。






代表の平井です。


「血液サラサラ」、「ドロドロ」といった言葉をよく耳にします。
血液の90%以上は水です。

水分が不足すると血液の粘度が上がり、循環が悪くなります。


血液は細胞のすみずみに 酸素を送る役割をするそうです。

脳や筋肉は、摂取する酸素量によってパフォーマンスが大きく左右されます。


思考能力、運動能力、持久力面においても
身体の中の水分保持力が大きく関わっております。



運動時は水分補給が大切です。 身体に良い水を飲みましょう。   
 




 





美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。







 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

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お気軽にお電話ください!
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        ちなみに。 私の ベスト1位は、松戸の 
   
                  とみ田 さん です笑 (2014.4)




男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。






  


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2014年12月05日

モチベーションを上げましょう

* 年末年始 お休みのご案内
       12月31日 、 2015年 1月1日~2日 はお休みとさせていただきます。







代表の平井です。

ここ最近の “ウエア”は、タウンでも着られるようなものが増えてきました。
ファッショナブルなデザインに、すぐ目がいき 欲しくなります(笑)


個人的には、ランニングや登山のウエア以外、  ダンスやエクササイズ用
スポーツ時のウエアは 女性用を多く持っています。  
圧倒的に女性用のほうが おしゃれで かっこいいものが多いです。

レスミルズウエア と MIKANO を多く取り寄せております。




身体にフィットして、自分のモチベーションが上がるのものを
選ぶのがオススメです。
まずはモチベーションが上がらないと始まりませんキラキラ

      
    楽しめて 続けたくなるグッド  ことに繋がります。


次に、可愛い(かっこいい)デザインや色。 機能性、軽量素材、速乾性などなど。

いつもの洋服から ウエアに着替えることで、気持ちがスイッチ入ります!!

楽しく 『美ボディ』  目指して身体を動かしましょう~  





美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。







 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://www8.ocn.ne.jp/~ddd  ~

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元キャストのスタイリスト 小出さんより いただきましたプレゼント
小出さんは 先日、元気な お子様を出産いたしましたキラキラ
すご~~~く 私も嬉しいです♪








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            グルメ\(^o^)/グルメ







男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。





  


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