2015年01月14日

つくばマラソン & シューズ選び














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つくばマラソン2014  での写真です走る
すご~~く楽しかったですキラキラ






代表の平井です。

ウォーキング や ジョギングなど
シューズ選びで大切なことは・・・

靴底が薄くて やわらかいもの。



つまり足の裏の感覚を感じられるものです。
そして、身体の重心を感じられるものが おすすめです。


もう一つ! 私が1番大切に考えていること!!

ウエアと同じで、 それを はくと気分が
『歩くぞ!』 と気持ちのスイッチが入るもの。

テンションが上がるもの。 モチベーションが上がるもの。 
が一番大切だと思います\(^o^)/


可愛いもの、 かっこいいもの 。 おしゃれなもの、 目立つもの 。

良いデザインを選びましょう~





美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

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029-869-8951 


















男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。








  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:01フィットネス&スポーツ&Beauty&etc