2015年02月23日

燦虎  &  すらっと



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グルメ 石岡にあります 燦虎 さんへお邪魔しました。
今回は 油そば 。   ご馳走様でした。




代表の平井です。

脚を “すらっと” キレイにするには 筋肉をつけること。
運動すると脚がムキムキになると思われてますが
じつは逆なのです。


『‘美しく』 
成功の鍵は “筋肉”が握ってます。
 

筋肉を使うと、その後も 代謝の良い状態が続きます。
脂肪が燃えやすくなるのです。



きちんと筋肉がある人ほどヤセやすくなります。


気を付けることは 体重と一緒に 筋肉まで落とさないようにすることです(^_-)







美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

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029-869-8951 







男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。







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プレゼントありがとうございました。



  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:02フィットネス&スポーツ&Beauty&etc