2015年05月29日

美しい髪へ



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グルメ たくみ屋 さんへお邪魔しました。
ご馳走様でした。





代表の平井です。


美しい髪にするには・・・   『頭皮』 から考ることです。


髪に悩むと毛髪に目を向けがちですが、じつは大切なのは頭皮の健康なのです。
特に女性の薄毛対策は“頭皮の保湿”が鍵です。

頭皮は、髪が生える大切な土台です。




健康な髪が生まれる状態か簡単にチェックができる方法
   
         ↓ ↓ ↓

耳のすぐ上あたりを軽くつまんでみましょう。
痛かったり、つまめなかったりしましたら、
頭皮が硬く凝っているサイン。頭皮のマッサージがお勧めです。


健康な髪を育てるには、頭皮や毛根に栄養を行き届かせる必要があります。
マッサージには、硬くなった頭皮をほぐし、血流を促す効果があります。


効果的なマッサージのコツは「頭皮をゆるませる」感覚です。
頭頂部に向かって押し上げる。
やさしく が大切です。








美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~



*スタイリスト、アシスタント 中途採用募集中!! 2015. 5
 まずはお気軽に電話連絡の上、見学・お問い合わせ お待ちしております♫ 
 経験者優遇いたします。  (通信生、見習い、パートの方 も可)

*美容学生方へ:2016年(平成28年)
 4月入社希望の生徒も受付中!!
 見学、体験、お問い合わせ お待ちしております♫
お気軽にお電話ください!
       ↓↓↓

029-869-8951 




      ↑ ↑ ↑

ロレッタ デビルからの新商品ですキラキラ
楽しいデザインですねキラキラ




男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:01フィットネス&スポーツ&Beauty

2015年05月24日

笑顔で・・・



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グルメ 中村屋さん(かすみがうら市)へ お邪魔しましたキラキラ
ご馳走様でした。



代表の平井です。

すべてのダンス系エクササイズを楽しむコツ。

まずは上手に踊ろうと思わずに “笑顔で” “気楽に” が良いと思います。
音楽のリズムを感じること。 基本のステップを繰り返し練習することです。


『気楽に 歩くのと同じ』 だと思います。




運動神経やリズム感がない・・・ なんて心配しなくても大丈夫です。

はじめは 皆 何もできません。 まずは3回位参加してみてください。 
身体の中の普段使っていなかった神経みたいなものを呼び覚ますことができますキラキラ
そして、間違いなく どんどんと楽しくなっていきますグッド

心が変わり行動が変わると習慣が変わります。ドンドン磨かれていきます。
まずは心を変えてみましょう。



まずは、お気楽に・・・  (^_-)












美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




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プレゼント いただきました。
ありがとうございました笑





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内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。  


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2015年05月19日

自分磨き   







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グルメ 寿司処やぐら さんへキラキラ

暑い日は、 冷酒 が美味しいですね~\(^o^)/





代表の平井です。

身体を鍛える、それは「心」も鍛えられています。
まるで、人生を学んでいるような感覚です。

苦しい、つらい、努力、継続、克服、乗り越える、目標達成・・・
常に自分自身との闘いのようです。


闘いの果てに、心も身体も成長します。 
そうすると人は眩しく輝いてくると思います。



身体を鍛え続けている理由。それは、ずっと輝いていたいから。

美容師として、小さくても一応 経営者として、そして ひとりの人間として、
ずっと“旬”な人間でいたい。


心と身体を鍛え続け、最善を尽くしていたい。



もし、それでも病気になったら、仕方がないと割り切れます。



これからも後悔しないよう、最善を尽くしたい・・・   


さらに、心も身体も 「自分磨き 」 をしていると 『 プラスの連鎖 』 が始まります。
自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡











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内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。  


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2015年05月13日

お陰様で 8周年






代表の平井です。


本日(5/13)、お陰様でOPENして8周年を迎えることができました\(^o^)/

いままで、色々な形で ご縁を頂きました方々
大変 お世話になりました。


すべてに感謝しております。
ありがとうございました。



この場を お借りして、お礼申し上げます。
これからも 一日一日を 大切に
楽しく がんばっていきたいと思います♪



これからも どうぞ よろしくお願いいたします。








 
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グルメ 門つる さんへ お邪魔しましたキラキラ
今回は、限定 味噌。    美味しかったです。 ご馳走様でした。




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2015年05月09日

代謝を上げること



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グルメ珍来 木田余店 さんへお邪魔しました。
期間限定の “ 台湾まぜそば”  をオーダーしました。
すごく美味しかったです。   ご馳走様でした。



代表の平井です。

ダイエットで大切なことは、代謝を上げることです。

ただ、いきなり なれていない方が激しい運動をしても
身体に負担をかけるだけです。


まずはストレッチで身体をほぐすこと。


できたらリンパマッサージを取り入れて、血液やリンパの流れを良くして
代謝を上げましょう。


また、食事も大切。
1週目は多少きつくても朝食と夕食はひかえめに。

特に最初の3日間は食事を少なめにすると、たくさん食べなくても大丈夫な身体にリセットされます。


そして身体を温める食材で血液を促し、身体の内部からも代謝を高めましょう(^^)





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チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
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そう、幸運は起こるべくして起こるのです。










  


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2015年05月04日

光と風と緑を感じて・・・





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グルメビール最近よくお邪魔しているお店です。 魚介のお店です。
個人的に大好きなのは ホタテ、サザエ、ハマグリです。
ご馳走様でした。



代表の平井です。


この季節は最高に気持ち良いです♪
普段は室内で身体を動かしておりますが
自然の中で身体を動かすことが とっても気持ち良い~(^_-)

筑波山や洞峰公園 でも身体を動かしております。

光と風と緑を感じ、 鳥のさえずりや 風のそよぎに耳をすます・・・

環境が変わると五感が敏感になります。



この季節は、豊な自然の中でパワーを充電することをおすすめします♪





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幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
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そう、幸運は起こるべくして起こるのです。






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プレゼント キャスト皆でいただきました。
ご馳走様でした。


  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:02フィットネス&スポーツ&Beauty