2015年06月15日

身体に良い水を飲みましょう  











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宇都宮へ行ってきました。 餃子 美味しかったキラキラ






代表の平井です。


「血液サラサラ」、「ドロドロ」といった言葉をよく耳にします。
血液の90%以上は水です。

水分が不足すると血液の粘度が上がり、循環が悪くなります。


血液は細胞のすみずみに酸素を送る役割をします。


脳や筋肉は、摂取する酸素量によってパフォーマンスが大きく左右されます。


思考能力、運動能力、持久力面においても、身体の中の水分保持力が大きく関わっております。
運動時は水分補給が大切です。 身体に良い水を飲みましょう。  





美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

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ロレッタ デビルからの新商品ですキラキラ
楽しいデザインですねキラキラ




男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。








  


Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:01フィットネス&スポーツ&Beauty&etc