2016年03月20日

トレイルランニング



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とっくり&おちょこ いただきましたプレゼント
大分の麦焼酎。  美味しい♪





代表の平井です。

山の中を走る ・・・  トレイルランニング。

ものすごくキツイのでは と思われておりますが
じつは、とても快適なスポーツです。


初めての方は、上りはウォーキング
下りは身体が動くまま 重力に逆らわないように走るのみ
(^_-) 逆に楽ですよ~


ジョギングできる方であればチャレンジの価値あります。

慣れてきましたら、上りは走る!
下り勢いよく走ると危険。
怪我が多いので重力に身体を任せるくらいで!!


季節の山々を走るのは まさに非日常。
極上の時間を楽しめるはずです♪







つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~









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プレゼント パティスリー マグノリアさんの シュークリーム

コーヒー をいただきました。 美味しい。ご馳走様でした。






  


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2016年03月10日

房総半島













代表の平井です。

房総半島へ旅行に行ってきました。
ぽかぽか の暖かい陽気で気持ち良く
とても癒されました。

リフレッシュしました\(^o^)/






つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~






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途中で木更津の
盤州さんへグルメ   

海鮮浜焼き 最高でしたキラキラ







  


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2016年03月01日

 “すらっと” 





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オリヅルラン 。  店内で キレイに元気いっぱいです\(^o^)/
観ていると凄く癒されますキラキラ

ちなみに、まだ ポインセチアもキレイに咲いてます。
嬉しいですね。





代表の平井です。

脚を “すらっと” キレイにするには 筋肉をつけること。
運動すると脚がムキムキになると思われてますが
じつは逆なのです。


『‘美しく』 
成功の鍵は “筋肉”が握ってます。
 

筋肉を使うと、その後も 代謝の良い状態が続きます。
脂肪が燃えやすくなるのです。



きちんと筋肉がある人ほどヤセやすくなります。

気を付けることは 体重と一緒に 筋肉まで落とさないようにすることです(^_-)






つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
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旬の味そば 名倉 さんへ 最近は毎週お邪魔しております。
今回は 鱈と白子の鍋、etc と
とっくり&おちょこそば焼酎 の 蕎麦湯割り。

至福の時間でした。 ご馳走様でした。
http://www.soba-nagura.com/



  


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