つくばの美容室　Daisy of hair　

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　いただきました
大分の麦焼酎。　　美味しい♪





代表の平井です。

山の中を走る　・・・　　トレイルランニング。

ものすごくキツイのでは　と思われておりますが
じつは、とても快適なスポーツです。


初めての方は、上りはウォーキング
下りは身体が動くまま　重力に逆らわないように走るのみ
(^_-)　逆に楽ですよ～


ジョギングできる方であればチャレンジの価値あります。

慣れてきましたら、上りは走る！
下り勢いよく走ると危険。
怪我が多いので重力に身体を任せるくらいで！！


季節の山々を走るのは　まさに非日常。
極上の時間を楽しめるはずです♪







つくばの美容室　Daisy of hair (デイジーオブヘアー)　
　　　　　　　代表：平井繁之
～　http://tsukuba-daisy.com/ 　～









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　パティスリー マグノリアさんの シュークリーム

コーヒー　をいただきました。　美味しい。ご馳走様でした。






  

代表の平井です。

房総半島へ旅行に行ってきました。
ぽかぽか　の暖かい陽気で気持ち良く
とても癒されました。

リフレッシュしました＼(^o^)／






つくばの美容室　Daisy of hair (デイジーオブヘアー)　
　　　　　　　代表：平井繁之
～　http://tsukuba-daisy.com/ 　～






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途中で木更津の
盤州さんへ　　　

海鮮浜焼き　最高でした







  

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オリヅルラン　。　　店内で　キレイに元気いっぱいです＼(^o^)／
観ていると凄く癒されます

ちなみに、まだ　ポインセチアもキレイに咲いてます。
嬉しいですね。





代表の平井です。

脚を　“すらっと”　キレイにするには　筋肉をつけること。
運動すると脚がムキムキになると思われてますが
じつは逆なのです。


『‘美しく』　
成功の鍵は　“筋肉”が握ってます。
　

筋肉を使うと、その後も 代謝の良い状態が続きます。
脂肪が燃えやすくなるのです。



きちんと筋肉がある人ほどヤセやすくなります。

気を付けることは 体重と一緒に 筋肉まで落とさないようにすることです(^_-)






つくばの美容室　Daisy of hair (デイジーオブヘアー)　
　　　　　　　代表：平井繁之
～　http://tsukuba-daisy.com/ 　～








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旬の味そば 名倉 さんへ　最近は毎週お邪魔しております。
今回は　鱈と白子の鍋、etc　と
そば焼酎　の　蕎麦湯割り。

至福の時間でした。　ご馳走様でした。
http://www.soba-nagura.com/