2017年06月30日

プロテイン



現在、トレーニングの際に飲んでいるプロテインです。



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2017年06月29日

ファミマプレミアム バウム



ファミマプレミアム バウム
すごく美味しいキラキラ




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2017年06月24日

料理



料理に使うため 新しく鍋を購入しました。
最近は料理に はまっております。



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2017年06月23日

スフレパンケーキ







グルメコーヒーカップ kitchen navet (キッチン ナヴェ) さんへお邪魔しました。


落ち着いた空間と窓から見える自然の景色にも癒されました。
スフレパンケーキ 美味しいキラキラ
口に入れるとしゅわもち? 重く感じず、量もあり、美味しい生クリームとバナナですごく美味しかったです。


奥の部屋には、木でできた美術品がたくさん展示してありました。 とても素敵でした。

とても良い時間を過ごせました。



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2017年06月22日

チャーハン



グルメ チャーハン を作ってみました。
あまり時間がなかったので、簡単に ちゃっちゃっとです。  
“ パラパラ ” には難しかったです(^_^;)
次回は もっとパラパラにできるように作りたいです


料理教室に できたら通いたいと思っております。
なかなか時間がないのですが・・・
もっと時間が欲しい(笑)




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2017年06月20日

スポーツウエア





私のスポーツウエア

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2017年06月19日

モーニング



グルメコーヒーカップ コメダ珈琲さん キラキラ


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2017年06月18日

スポーツウエア




私のスポーツウエア

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2017年06月17日

スポーツウエア



私のスポーツウエア

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2017年06月16日

BODY JAM = たたきの一九 さん




BODY JAM のイントラさん。石川 聖 さんのお店 グルメビールがOpenしました。
『 たたきの一九 』 さん 。 東新井にあります。

BODYJAM 石川先生の時代は、私もJAMに燃えておりましたキラキラ



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2017年06月15日

お寿司








グルメとっくり&おちょこ お寿司屋さんへ。 
お寿司と日本酒。 この時間が大好きですキラキラ


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2017年06月14日

カット



晴れ暑い季節を迎え 髪を 15cm以上 カットしました。


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2017年06月05日

スタジオ




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2017年06月04日

体型維持





子供の時からずっとスポーツを楽しんできました。
最近はスポーツクラブだけになってしまいました。
レスミルズ歴は10年 体型はずっと維持しているつもりです(*^^*)

こんな写真を載せてしまい スミマセン(笑)べーっ








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2017年06月02日

breakfast




グルメ breakfast コーヒーカップキラキラ



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2017年06月01日

Momoko house





グルメウッディーキャロット アンド モモコハウス (WOODY CARROT&Momoko house)
さんへお邪魔しました。

木の温もりとカントリー風な店内。
お花の雑貨も可愛く。 着られている服、店内 お皿、盛り付け などなど
すごく可愛い 空間となっておりました。
手づくりスイーツやボリューム満点のお料理。
すごく美味しかったです。 ご馳走様でしたキラキラ



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