2017年08月31日

2017年08月31日

2017年08月30日

2017年08月29日

2017年08月28日

2017年08月27日

2017年08月26日

角上魚類 さん



お盆に川口市の実家に帰省しました。
角上魚類 さんで、お寿司、はまぐり、サザエ、海老など
肴を購入し、冷酒 は、昔からお邪魔している酒屋さんの店主にお任せで頼んでおいたところ
今回は “隆 ”というお酒を渡されました。

美味しい いつも帰るとこれも楽しみの一つです。
どれも美味しい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
サザエを食べたら夏を感じました。


つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之

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2017年08月25日

2017年08月24日

2017年08月23日

Daisy of hair




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2017年08月23日

お料理



麻婆豆腐を作りましたグルメ
ネギもたくさんきざみ、仕上がる少し前に半分、残りは盛り付け後に♪
なかなか美味しくできました(^^ゞ


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プレゼント ありがとうございました。  


2017年08月22日

Daisy of hair

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2017年08月22日

レスミルズのインストラクター ③











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2017年08月21日

藁で焼く わらやき専門料理店 “ たたきの一九 ” 

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すごく カツオが食べたくなりまして・・・

グルメたたきの一九 さんへ お邪魔しました。



ボディジャムのインストラクターでした石川さん。 ボディステップのインストラクターでした星さんとカメラ


美味しかったです。 今回のお酒は 渡船 にしてみました。
ご馳走様でした。




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2017年08月20日

レスミルズのインストラクター ②











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2017年08月19日

 レスミルズのインストラクター ①







3年ぶりにお会いできるのを楽しみにしておりました。

バージニア州で レスミルズのインストラクターとして大活躍しております先生です。

この先生の ボディコンバット、シバム、ボディパンプ、ボディアタック、etc のスタジオレッスン
は最高にカッコいいです。

お会いできて嬉しかったです



カラーリング、ハイライト。そしてお嬢さまのカット、カラーリング、グラデーションカラー。
お気に召していただけたら嬉しいです。

ご来店 どうも ありがとうございました\(^^)/
また、日本へ来日された際は、ぜひ お会いしましょう♪


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2017年08月17日

バックナンバー MIX期



ボディコンバット
リクエストMIX

8月14日(月)
42-1a Numb
42-1b I do not Hook up
43-2 Love drunk
44-3 The Time Of Our Lives
49-4a Lord of the Rings
49-4b Hava nagila
59-5 Bright Like The Sun
47-6 Feels Like a Prayer
62-7 Let the beat go
61-8 Like a Rainbow
52-8 Falling
52-10 The Fighter

8月7日(月)
40-1a Layla
40-1b Hot n Cold
48-2 Smooth Criminal
58-3 shooting star
54-4 Paradise City
55-5 We No Speak No Americano
36-6 BAD
49-7 Na Na Na
66-8 Reach Out
38-8 What Hurts The Most






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2017年08月16日

ABC cooking studio



ABC cooking studio

今回は、中華でした。╰(*´︶`*)╯♡
五目炒飯、焼き餃子、中華風かき玉スープ、チンゲン菜の塩炒め
でした。 今回もすごく勉強になりました。 美味しかったです。次回も中華の予定です。





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2017年08月15日

パンケーキ





am 6時 に、スポーツクラブでトレーニングのあとに
葵カフェ さんへ。  パンケーキ美味しいですね~キラキラ

寝起きの写真で 大変 失礼いたしました。



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2017年08月14日

am6時 スポーツクラブ



openJOY。  習慣の am6時 スポーツクラブです

ストレッチと しっかりと筋トレをして 気持ち良く汗をかきました。
シャワーを浴びて、その後のプロテインは欠かせません(笑)
気持ち良い朝のスタートですキラキラ



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