2014年12月10日

身体に良い水を飲みましょう  




 ↑  ↑  ↑

グルメキャストの全員で、私の大好きなお店にお邪魔しました。

特級鶏蕎麦 龍介さん。  

来年は つくばラーメンフェスタへ出展されるそうです!



ちなみに。下記は
つくば市周辺 好きなベスト13です。 (個人的な順位です) 

1位 『特級鶏蕎麦 龍介』さん(土浦)の「鶏つけそば」  2位 『煮干中華ソバ イチカワ』さん(つくば)の「濃厚煮干ソバ(白)&和え玉」 

3位 」『喜元門』さん(つくば)の「柚子塩」 4位 『はりけんラーメン』さん(つくば)の「鶏そば塩」

5位 」『喜乃壺』さん(つくば)の「煮干蕎麦」  6位 『べんべら庵』さん(真壁町)(旧Ben-Bella:つくば)の「特製トマト坦々麺+ライス」

7位 『麺や AOI』さん(つくば)の「海老香味ラーメン」or「汁なし」  8位 『猪貴』さん(土浦)の「猪貴ニボ」  

9位 『大河』さん(つくば)の「こってりネギチャーシュー」 10位 『武蒼』さん(つくば)の「つけ麺」

11位 『活龍』さん(つくば)の「つけ麺」or「豚骨醤油」   12位 『一麺』さん(つくば)の「塩ワンタンメン」

13位 『麺屋 京介』さん(土浦市大畑)の「鶏白湯(塩or醤油)」

 




*たまに、つくば周辺で ムショウ(中毒性??)に食べたくなる ベスト6

1位 『二郎』(守谷)さん  2位 『龍郎』(つくば)さん   3位 『王道家』(柏)さん  

4位 『角ふじ』(つくば)さん    5位 『油虎』(つくば)さん  

6位 『特級鶏蕎麦 龍介』(土浦) さんの  限定 まぜそば

7位 『たくみ家』(神立)さん 

*上記は、あくまで個人的な意見です(2014. 11)。






代表の平井です。


「血液サラサラ」、「ドロドロ」といった言葉をよく耳にします。
血液の90%以上は水です。

水分が不足すると血液の粘度が上がり、循環が悪くなります。


血液は細胞のすみずみに 酸素を送る役割をするそうです。

脳や筋肉は、摂取する酸素量によってパフォーマンスが大きく左右されます。


思考能力、運動能力、持久力面においても
身体の中の水分保持力が大きく関わっております。



運動時は水分補給が大切です。 身体に良い水を飲みましょう。   
 




 





美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。







 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

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        ちなみに。 私の ベスト1位は、松戸の 
   
                  とみ田 さん です笑 (2014.4)




男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。








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Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:01 │フィットネス&スポーツ&Beauty&etc