2015年02月08日

食 ・ 運動 ・ 生活習慣 ・・・



 ↑  ↑  ↑

グルメ丸源ラーメン さんへお邪魔しました。
ご馳走様でした。





代表の平井です。

肌・心・身体に働きかける
“美活” の新習慣を♪

真の美しさを引き出すためには、心身を健やかに保つことです。


食 ・ 運動 ・ 生活習慣 です。


バランス感覚と安定感が何事も大切です。

運動については 体幹 がとても大切です。
自分自身の身体と向かい合いながら。
ゆがみ や クセを リセットすることです。

パフォーマンスの向上は、必ず 美肌 へ導かれます。



食 ・ 運動 ・ 生活習慣 ・・・

自分の身体にしっかりと 耳を傾けて
上手にストレスリリースしつつ、エネルギーに満ちた めぐりの良い身体に。


“ 食 ” に、つきましては 私は大きなことは言えませんが・・・(^_^;)




心や身体の状態を変化させましょう♪




美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。





   ↑ ↑ ↑
プレゼントいただきました~♪
ありがとうございました笑


 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

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029-869-8951 








男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。










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Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:01 │フィットネス&スポーツ&Beauty&etc