2015年02月03日

強度を上げましょう  &  海老蟹専門 活龍 甲殻堂






 ↑  ↑  ↑

グルメ 1/29 オープンしました
海老蟹専門 活龍 甲殻堂 さんへ お邪魔しましたキラキラ
美味しかったです。ご馳走様でした。




代表の平井です。

少し体力が向上したところで、より強度の高い運動を取り入れましょう。
ただし楽しくめるもの! 

楽しめなければ続けられません。


格闘技系のエクササイズの良さは、何といっても楽しめること。
そしてストレス解消になること。 ダンスは苦手でもキックボクシング系は大丈夫です。
 

ちょっとキツめのキックボクシングエクササイズなどで、普段あまり使わない筋肉
を鍛えます。 ボディのメリハリ効果があります。 

パンチやキックの動きで 腹筋や背筋、お尻の筋肉が鍛えられます。
有酸素運動にもなるので、脂肪の燃焼も促進します。



キレイに健康的に 美ボディを目指すには最適です。
おすすめです(^_-)




美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

業務拡大のため 女性スタイリストを募集中!
お気軽にお電話ください!
       ↓↓↓

029-869-8951 







男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。







今日は、恵方巻き を食べましたキラキラ




同じカテゴリー(フィットネス&スポーツ&Beauty&etc)の記事画像
モデル
ウエア
パンケーキ
モーニング
みどりの駅 側
INBODY
同じカテゴリー(フィットネス&スポーツ&Beauty&etc)の記事
 モデル (2018-06-22 09:19)
 ウエア (2018-06-21 10:21)
 パンケーキ (2018-06-20 06:11)
 モーニング (2018-06-19 10:19)
 みどりの駅 側 (2018-06-18 10:43)
 INBODY (2018-06-17 09:14)

Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 21:12 │フィットネス&スポーツ&Beauty&etc