2015年06月23日

エクササイズ

スタイリスト・アシスタント 募集中!!

*スタイリスト、アシスタント 中途採用募集中!! 2015. 6
 まずはお気軽に電話連絡の上、見学・お問い合わせ お待ちしております♫ 
 経験者優遇いたします。  (通信生、見習い、パートの方 も可)

*美容学生方へ:2016年(平成28年)
 4月入社希望の生徒も受付中!!
 見学、体験、お問い合わせ お待ちしております♫





 ↑  ↑  ↑

毎年行っております。
今年も楽しみです笑




代表の平井です。

世の中には、色々なエクササイズがあります。
現在、私のおすすめは キックボクシングや空手、etcなどの要素が入った 『格闘技』系のエクササイズです。


普段あまり使われない筋肉を鍛え、ボディにメリハリ感を期待できます。



気になるところを効果的にシェイプアップ。 

格闘技のアクションはシェイプアップに最適。パンチを大きく打てばウエストを、キックでは腿をというように
普段使いづらい部位を刺激できます。

通常のエアロビクスクラスとは違う感覚を味わえます 。とにかく楽しくできます。




ストレス発散にも最適です。  ダイナミックなアクションが交感神経を刺激して、ストレス発散にも効果的。
さらに上級者の方には、声を出しながら行うと さらに効果大です。





まず初めは ストレッチから。
ストレッチ&温め食 ~ 筋トレ ~ エクササイズ で 『美ボディ』 を目指しましょう~♪♪♪

 



世の中には、色々なエクササイズがあります。 まずは試してみること。
そして楽しむ努力をすること。  楽しめる簡単な方法は ”笑顔” で動いてみること。 

すると、どんどん楽しくなってきます\(^o^)/


すべては楽しむこと。

まずは楽しもうと思うこと。 恥ずかしからずに動いてみる。 

楽しむことができれば続けられます\(^o^)/







美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




 
『しっかり働いて、しっかり美味しいものを食べて、しっかり身体を動かし、
しっかり楽しく学ぶ(遊ぶ)。それが健康的で 前向きな自分磨き。
充実した人生に繋がる第一歩だと思います。』




つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

業務拡大のため 女性スタイリストを募集中!
お気軽にお電話ください!
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029-869-8951 





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ロレッタ デビルからの新商品ですキラキラ
楽しいデザインですねキラキラ




男女問わず『美しく、若々しく』に最も効果的なのは体を動かすことキラキラ
内面から どんどん健康的に美しくなっていきます。スポーツは楽しみながら積極的に行いましょう\(^o^)/




心も身体も『自分磨き』をしていると「プラスの連鎖」が始まります。
常に、自分を磨きましょう~!! (〃^∇^)o_彡



チャンスは“偶然ではなく、必然である”。 チャンスとは、「起きる」のではなく「起こす」もの。
幸運が起こる人は 普段からチャンスに備え、行動し、チャンスを呼び込む状態を保ち自ら
幸運を取りに行っています。

そう、幸運は起こるべくして起こるのです。
















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Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:01 │フィットネス&スポーツ&Beauty&etc