2016年12月06日

ケアに ストレッチ









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ワイングルメ 忘年会  『 ワイン酒場 びすとろ椿々 cin‐cin 』 さんへお邪魔しました。
スポーツの仲間と忘年会でした。
美味しくて、リーズナブル。 大好きなお店です。ご馳走様でした。



代表の平井です。

身体を動かした後も “ストレッチ”が大切です。
ウォーキングでも!  


ウォーキングの後は、腕、ナーベル、おしり、脚、など。
それぞれのパーツを ケアすることが大切です。


身体を動かした後は、筋肉が緊張しております。
その部分を ストレッチすることで柔らかくなります。



翌日も快適に 身体を動かすことができます。

ストレッチは、呼吸を止めずに おこないましょう♪





つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

        ≪ 求人情報 ≫








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今回は多くのお客様から、おすすめいただいておりました 『 鳳凰美田 ゆず酒  』
を買ってみました。すご~く美味しかったです。


人気の絶品リキュール!限定商品。
混じりっけの無い純粋なゆずの風味が存分に楽しめる
とっても美味しいゆず酒。 常に品薄状態で全国からお問合せが。
特に女性には好評! つい飲み過ぎてしまうのが唯一の欠点です。
























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Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 06:00 │フィットネス&スポーツ&Beauty