2017年02月24日

空  風  光  を感じながら身体を動かす♪



     ↑ ↑ ↑

*モデル :  ベースは14レベルのブルー系で。インナーをレッド12レベルでカラーリング。

「 ご協力ありがとうございました。」




代表の平井です。

山の中を走る ・・・  トレイルランニング。

ものすごくキツイのでは と思われておりますが
じつは、とても快適なスポーツです。


初めての方は、上りはウォーキング
下りは身体が動くまま 重力に逆らわないように走るのみ
(^_-) 逆に楽ですよ~


ジョギングできる方であればチャレンジの価値あります。

慣れてきましたら、上りは走る!

しかし下り勢いよく走ると危険です。
怪我が多いので重力に身体を任せるくらいで!!


季節の山々を走るのは まさに非日常。
心地良い  空  風  光  を感じながら身体を動かす♪

極上の時間を楽しめるはずです♪





つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~





美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。














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Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 14:43 │フィットネス&スポーツ&Beauty