2017年04月30日

きめの細かい濃密もっちり泡 ♪



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愛用品。 ダイソーさんの商品ですが…  “ほいっぷるん” キラキラ
コーヒーカップコーヒーを飲む際にミルクをホイップしたり、洗顔の際の石鹸をホイップしたりなど きめの細かい濃密もっちり泡ができます笑
おすすめです\(^o^)/






つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~



  


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2017年04月29日

今朝のモーニング



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今日も晴れ お天気が気持ち良いですね♪

グルメコーヒーカップ  粉とクリーム さん。
美味しい(((o(*゚▽゚*)o)))♡   

青空、気持ち良い空気、光、今日も気持ち良い朝ですねキラキラ





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2017年04月28日

モーニング



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今日も晴れ お天気が気持ち良いですね♪

グルメコーヒーカップ  今朝のモーニングは、8代葵カフェ  さん。 

朝の 筋トレ、ストレッチなどのトレーニングの後に お邪魔しました。
次回はパンケーキとエクレアが食べたいと思います。




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2017年04月26日

塗装





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昨日の定休日。
太陽晴れ 天気が気持ち良く
看板類などを外して塗装しました。


店をOPENして、5月13日で まる10年 が経ちます。
外看板周り、ベンチ、店内をペンキで塗りました。

キレイになると気持ち良いですね~キラキラ




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2017年04月25日

マーマレード × オリヅルラン



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グルメ マーマレードに感動キラキラ
“ 不知火 ” 使用の松永農園さんのです。 塩パンに付けていただきました
美味しい(^^)


・オリヅルランの子供?を 可愛くディスプレイキラキラ  植物って良いですね





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2017年04月22日

美髪





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いただきました\(^o^)/   プレゼント ショコラブラン さんのケ-キ。  
美味しい~♪  ご馳走様でした。

そして・・・  やっと話題のマカロンも食べられました♪

なんと、オーナーは ラデュレ や ピエールエルメ で修行した事があるそうです。
濃厚で美味しい(o^^o)





代表の平井です。

美しい髪へ導くためには・・・   『頭皮』 から考ることが大切です。


髪に悩むと 毛髪に目を向けがちですが
じつは大切なのは頭皮の健康なのです。

特に女性の薄毛対策は“頭皮の保湿”が鍵です。
頭皮は、髪が生える大切な土台です。




健康な髪が生まれる状態か簡単にチェックができる方法
   
         ↓ ↓ ↓

耳のすぐ上あたりを軽くつまんでみましょう。
痛かったり、つまめなかったりしましたら、
頭皮が硬く凝っているサイン。

頭皮のマッサージがお勧めです。



健康な髪を育てるには、頭皮や毛根に栄養を行き届かせる必要があります。
マッサージには、硬くなった頭皮をほぐし、血流を促す効果があります。


効果的なマッサージのコツは

「頭皮をゆるませる」 感覚です。
頭頂部に向かって押し上げる。

やさしく が大切です(^_-)





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2017年04月12日

桜 今朝のランニング。





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今朝のランニング走る  
国際会議場の裏も まだキレイに さくら が咲いてました。
気持ち良い太陽、心地良い空気、そして美しい桜キラキラ
気持ち良く走れました。 癒されますね~





代表の平井です。

この季節は最高に気持ち良いですね♪
外にいると とても心地良いです。

普段は室内で身体を動かすことが多いですが
自然の中で身体を動かすことが とっても気持ち良い~キラキラ


筑波山や洞峰公園 でも身体を動かしております。
光と風と緑を感じ、 鳥のさえずりや 風のそよぎに耳をすます・・・

環境が変わると五感が敏感になります。



この季節は、豊な自然の中でパワーを充電することが心地良いです♪




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2017年03月21日

美活



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スポーツの仲間とグルメビール会。
大将さん ご馳走様でした。






  

代表の平井です。

「いつまでも健康でいたい」  「若々しくありたい」・・・

歳を重ねてくると 誰もが そう思うはず。



加齢を止めることはできません。
しかし加齢によって表れる 老化現象を止めることは可能だそうです。


加齢に ともなう肉体の老化を最小限に止めるために
『 体幹 』 をトレーニングすることが有効です。

美しく歳を重ねるために、アンチエイジングを取り入れましょう。
すべては “ 美活 ”  のためです





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プレゼント ありがとうございました。  


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2017年03月09日

白子と日本酒 ・ 美しい髪へ



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グルメとっくり&おちょこ 角上さんで 白子と真鯛を買い、鍋をしました。
白子と 美味しい日本酒。たまりません(*^_^*)
そろそろ白子の季節も終わりなのが残念です。




代表の平井です。

美しい髪には・・・   『頭皮』 から考ることも大切です。

髪に悩むと毛髪に目を向けがちですが
じつは大切なのは頭皮の健康なのです。
特に女性の薄毛対策は“頭皮の保湿”が鍵です。
それと食事。栄養も大切です。


頭皮は、髪が生える大切な土台なのです。




健康な髪が生まれる状態か簡単にチェックができる方法
   
         ↓ ↓ ↓

耳のすぐ上あたりを軽くつまんでみましょう。
痛かったり、つまめなかったりしましたら、
頭皮が硬く凝っているサイン。頭皮のマッサージがお勧めです。


健康な髪を育てるには、頭皮や毛根に栄養を行き届かせる必要があります。
やさしくマッサージ。 
硬くなった頭皮をほぐし、血流を促す効果があります。


効果的なマッサージのコツは「頭皮をゆるませる」感覚です。
頭頂部に向かって押し上げる。






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 スポーツの仲間たちと、しゃぶしゃぶへ。
  


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2017年02月24日

空  風  光  を感じながら身体を動かす♪



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*モデル :  ベースは14レベルのブルー系で。インナーをレッド12レベルでカラーリング。

「 ご協力ありがとうございました。」




代表の平井です。

山の中を走る ・・・  トレイルランニング。

ものすごくキツイのでは と思われておりますが
じつは、とても快適なスポーツです。


初めての方は、上りはウォーキング
下りは身体が動くまま 重力に逆らわないように走るのみ
(^_-) 逆に楽ですよ~


ジョギングできる方であればチャレンジの価値あります。

慣れてきましたら、上りは走る!

しかし下り勢いよく走ると危険です。
怪我が多いので重力に身体を任せるくらいで!!


季節の山々を走るのは まさに非日常。
心地良い  空  風  光  を感じながら身体を動かす♪

極上の時間を楽しめるはずです♪





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       代表:平井繁之
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美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。












  


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2017年02月17日

意識





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・2017年2月より。新しいトリートメント  アクアインテンシブ パーフェクトリペア もスタート。
 (資生堂)
  うるおいを髪内部に定着させ、さらさら・なめらかな感触を約1ヵ月キープ。
  あらゆるダメージを徹底補修して、瞬時にしなやかな質感へアップグレードします。
                                            定価6,000円。

・NEWカラー アディクシー 

*モデル : newカラー&newトリートメント 使用。







代表の平井です。

ウォーキングで美しさを。

歩き方を意識する。
同じ運動でも 正しく筋肉を動かせているかが重要です。
自己流ですと効果が少ないです。


基本は背筋を伸ばし、上半身は胸骨を開いて伸びをする感じです。
特に重要なことは 歩く際の足の着地は 必ず “ かかと ” から。


全身の筋肉をうまく使いながら歩くと良いです。
すると、身体が美しく締まっていくそうです(^_-)





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美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。










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プレゼント ありがとうございました。



  


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2017年02月10日

 心  “ 踊 ” 



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グルメビール お好み焼きさんへ♪ ご馳走様でした。





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やっと “クリスマスの約束” 観られました。今回の小田和正と宇多田ヒカルのコラボ最高に良かったですキラキラ
15年間見続けており。 毎年 感動しております♪




代表の平井です。

ダンスという言葉は
ドイツ語の「タンツ」 からきてるそうです。

“身体を伸ばす” ということからきているそうです。


そう考えるとダンスなどをすると  身体が軽やかになるのも理解できますし
心がスッキリするのも わかります。



音楽に合わせて身体が “ 踊 ” れば

やがて 心も  “ 踊 ” りだす 。




この感覚が 身体を動かす魅力ですキラキラ

 踊りましょう♪   \(^o^)/



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美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。







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グルメ 定食や おかだ (花室)。 
美味しい定食メニューがたくさんあり、魅力たっぷりでした。ご馳走様でした。









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プレゼント ありがとうございました。



  


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2017年02月04日

脚を美しく



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グルメビール “やきとり 柳仙” (竹園) さんへお邪魔しました。 美味しいキラキラ



代表の平井です。

脚を “すらっと” キレイにするには 筋肉をつけること。
運動すると脚がムキムキになると思われてますが
じつは逆なのです。


『‘美しく』 
成功の鍵は “筋肉”が握ってます。
 

筋肉を使うと、その後も 代謝の良い状態が続きます。
脂肪が燃えやすくなるのです。

きちんと筋肉がある人ほどヤセやすくなります。
気を付けることは 体重と一緒に 筋肉まで落とさないようにすることです(^_-)






* 現在 今クール観ているドラマは…タラレバ、レンタルの恋、嫌われる勇気、
  下克上受験、奪い愛、スーパーサラリーマン、なお虎、大貧乏、ア ライフ、
  明日結婚します、嘘の戦争、カルテット。

  私の場合はヘアースタイルのチェックも兼ねてます(笑)!!!





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美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。






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グルメ“ 天地 ”(活龍まぜそば専門)さんへお邪魔しました。
ご馳走様でした。




  


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2017年01月22日

アンチエイジング






 
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グルメ 竹園にあります MAISさんへお邪魔しました。
パスタ、ピザ、どれもすごく美味しかったですキラキラ
特性デトックスウォーターでリラックス効果のあるグレープフルーツやハーブなどが
入ったお水もおいしいです♪  ご馳走様でした。



代表の平井です。

20代後半までは同窓会で友人と会っても
みんなが同じような見た目を 保つことができてると思います。


その差が大きく開いてくるのが 30歳位から。


ある方は 実年齢より ずっと若い外見をキープする 一方
ある方は 実年齢以上 に老けて見えます。



女性と男性では 老化の内容に差があると思います。



女性の場合 一般的に 30歳くらいで代謝が老化してくると言われ
40歳位で ホルモン分泌の老化が加速します。



40代を迎えても アンチエイジングで
できるだけ30~35歳 の状態を キープしたいですね!


早めに対策を取るほど、 若くて健康的だった頃をキープできます。


老化の速度を抑えること = アンチエイジング



いつ始めても 遅すぎることはないと思います。


私の個人的な目標は マイナス12歳(笑)(^^ゞ うふふ
皆さん ご一緒に 目指しましょう





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       代表:平井繁之
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美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。





 
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・私たちの仕事は手荒れになりやすいです。ハンドクリームが手放せません。
今は、seneual amber のボディバターが気に入ってます。
・ポインセチアが今日も、まだまだ美しく咲いてます。




  


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2017年01月16日

今朝のカフェ










代表の平井です。

グルメ 今朝は、COXさんでモーニング。
築50年の土蔵をリノベーションし コンクリートの おしゃれな外観。
店内は開放感あふれるモダンなデザイン。
天窓から自然光が入るつくりの店内と空間に癒されました。

食事 とコーヒーも、すごく美味しかったですキラキラ




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美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。




  

 
  


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2017年01月05日

おかげさまで10周年♪ 





代表の平井です。

 
おかげさまで
今年で10周年を迎えることができました。
みなさまに感謝をこめて・・・

ホームケア品 10%OFF !!




いままで、色々な形で ご縁を頂きました方々
大変 お世話になりました。

すべてに感謝しております。
ありがとうございました。

これからも どうぞ よろしくお願いいたします。





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2017年01月02日

新年のご挨拶




代表の平井です。

 ~ 幕開け ~ 

あけまして おめでとうございます\(^o^)/
今年も 昨年同様  心地良い  空  風  光  を感じる朝でした。



一年の幕開けを迎えました。


昨年中は、ご縁頂きました みなさま
色々と大変 お世話になりました。

本年も、例年以上に
一日一日を 大切に 有意義に 
自分自身を磨き続けたいと思っております!

みなさま  本年も どうぞ よろしくお願いいたします。





2017年の目標 
① 身体をやわらかくする!
② つくばマラソン 前回 参加時よりもタイムを5分縮める & 200位以内に入る!!
③ 腹筋を鍛え、わる(笑)




本年も どうぞ よろしくお願いいたします。








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        ≪ 求人情報 ≫




美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。









          ↑ ↑ ↑  

グルメ お正月は あんこう鍋 をいただいておりました。
すごく美味しかったですキラキラ



今年も氷川神社へ初詣に行ってきました。





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グルメ それと、焼肉べーっ





  

 
  


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2016年12月26日

来年は、お陰様で・・・





≪ 年末年始 お休みのご案内 ≫

12月31日、 2017年1月1日~2017年1月2日 はお休みさせていただきます。

*1月3日(火)は9時30分~14時営業。




代表の平井です。

今年も早いもので終わりを迎えてしまいます。
とても寂しいような、新しい年を迎えることの
ワクワクする気持ちと両方あります。

今年も、ご縁頂きました 皆様に感謝いたしております。
ありがとうございました。

もうすぐ新しい年を迎えます。
皆さまが 来年もHappyで 美しく 輝ける
良い年となりますように・・・


来年は、お陰様で お店の10周年を迎えることができます。
皆さまに心から感謝しております。

来年も そして これからも  どうぞ よろしくお願いいたします。





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        ≪ 求人情報 ≫




美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。









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グルメ 私のお店の裏にあります。 
懐石 土筆 さんへお邪魔しました。
ご馳走様でした。


  





              
           ↑ ↑ ↑  

プレゼント ありがとうございました。


獺祭(だっさい) 純米大吟醸48 寒造早槽
《冬期だけの獺祭の限定品》
「獺祭」で最も古くからある新酒の定番、寒造早槽が今季も解禁になりました。
このお酒は、新酒のフレッシュ感+充実した味わいのお酒を目指して造られています。
華やかな香りで、少し高めのアルコール度数に調整されていることもあり、ドッシリとしたボリュームのある味わいが楽しめます。
このお酒は寒造りの時期の本格的な仕込みで造られた新酒を飲んで頂こうというコンセプトから冬季に限定して発売される商品です。
しかし現在の「獺祭」には完全空調システムが備わり、1年を通じて真冬の温度を再現出来るようになりました。
そのため、年中いつでもフレッシュな新酒を出荷しているのですが、「寒造早槽」の名前がこの商品に残されている通り、このお酒は冬の寒い季節だけ特別に仕込む限定品です。
原料米は全量山田錦。
レギュラー商品の純米大吟醸50を8割に対し磨き三割九分を2割ブレンドして48%としている純米大吟醸です。(ラベルには50%と記載されています。)
味・価格ともに満足度の高い商品に仕上げられています。
冬だけの「獺祭」を是非お試し下さい。




 
  


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2016年12月19日

ポップサーカス







 ↑  ↑  ↑

代表の平井です。

“ ポップサーカス ” を観てきました。
ハラハラ ドキドキ 凄く面白かったです。



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       代表:平井繁之
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      ≪ 求人情報 ≫






 ↑  ↑  ↑

プレゼント いただきました。ありがとうございました。






          ↑ ↑ ↑  

グルメ 最近、“タイカレー” にハマっておりますべーっ



  


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2016年12月17日

末永くお付き合いいただけたら と思っております。








代表の平井です。

いつもせっかくご予約のご連絡をいただきながら
ご予約が承りにくい状況が続き、多くのお客様に
大変ご迷惑をお掛けしまして申し訳ございません。

私としましては、ご予約が埋まるのは 大変嬉しいことではありますが
ご予約が承れなかったお客様のことを考えますと、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

できる限り 同じ時間帯に掛け持たず。
お客様お一人お一人に、責任をもって施術したいと思っております
ご縁いただいたお客様に、喜んでいただき
末永くお付き合いいただけたら と思っております。

また、完全予約制で責任を持ち。お客様のお時間を大切にすることを
心掛けて、営業をしております。

何卒、ご了承ください。


ぜひ、またご連絡をお待ちしております♪






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       ≪ 求人情報 ≫




美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。









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グルメ スポーツ(LesMills)の仲間と忘年会へ。






                
           ↑ ↑ ↑  

プレゼント ありがとうございました。



 
  


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