2015年10月02日

ぐっすりと・・・



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自家製の “ なめろう ” グルメ
たまらなく美味しかったです♪




代表の平井です。


ぐっすりと眠りましょう♪ 

睡眠中には、抗酸化力のあるメラトニン
や 細胞の修復に働く成長ホルモンなど
肌細胞の働きを助ける ホルモンが分泌されてるそうです。



特に熟睡すると成長ホルモンの分泌は活発に。


寝る前には照明を落とす
パジャマは締め付けの少ないものを着用する
など熟睡できるような 
環境を整えりうことも大切だと思います。


美容と健康と 
元気に楽しくのためにキラキラ






つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~

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Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 00:02フィットネス&スポーツ&Beauty&etc