2017年02月04日

脚を美しく



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グルメビール “やきとり 柳仙” (竹園) さんへお邪魔しました。 美味しいキラキラ



代表の平井です。

脚を “すらっと” キレイにするには 筋肉をつけること。
運動すると脚がムキムキになると思われてますが
じつは逆なのです。


『‘美しく』 
成功の鍵は “筋肉”が握ってます。
 

筋肉を使うと、その後も 代謝の良い状態が続きます。
脂肪が燃えやすくなるのです。

きちんと筋肉がある人ほどヤセやすくなります。
気を付けることは 体重と一緒に 筋肉まで落とさないようにすることです(^_-)






* 現在 今クール観ているドラマは…タラレバ、レンタルの恋、嫌われる勇気、
  下克上受験、奪い愛、スーパーサラリーマン、なお虎、大貧乏、ア ライフ、
  明日結婚します、嘘の戦争、カルテット。

  私の場合はヘアースタイルのチェックも兼ねてます(笑)!!!





つくばの美容室 Daisy of hair (デイジーオブヘアー) 
       代表:平井繁之
~ http://tsukuba-daisy.com/  ~





美ボディ” を作るには 食事制限+有酸素運動+筋トレ の三位一体が重要です。 


  ☓ フィットネス= ダイエット というのではなく。

  〇 フィットネス= 健康で美しい身体を手に入れること。






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グルメ“ 天地 ”(活龍まぜそば専門)さんへお邪魔しました。
ご馳走様でした。






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Posted by Daisy of hair  キャストのブログ♪ at 08:08 │フィットネス&スポーツ&Beauty&etc